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台灣學童晚餐吃的營養不均衡！癌症關懷基金會今（6）日公布針對台北、新北、台中、高雄四大都會區國小三至六年級學生進行的大規模晚餐飲食調查結果，發現學童吃的比率只有1成是全穀類，9成皆為精緻澱粉，蔬果相對也攝取不足，值得注意的是，甚至有1成6學童天天外食，都恐埋下肥胖的因子。
這一份晚餐飲食調查問卷，共針對全台超過2.3萬名學童進行，結果發現，學童晚餐外食的比率就有6成3，甚至有1成6的學童天天外食；另外，超過7點吃晚餐以及沒有和家人共餐的比率皆高達約3成。
商場癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華表示，這些問題都恐造成學童體位過重與肥胖、更晚就寢、容易吃宵夜以及蔬口碑商品果攝取不足等影響發育、健康的後果。
調查指出，學童最最常吃的晚餐主食是白米飯、粥等占近4成，其次為麵食的2成，再來就是炒飯、炒麵、米粉、焗烤、水餃等。
黃翠華建議，家長可多增加與孩子共餐的機會，讓孩子吃的更健康，並且多攝取全穀類及蔬果以增加膳食纖維；蛋白質則以含脂肪較低而蛋白質較高的蛋、豆、魚、肉類為首選。
營養師林郁婷也強調，這次調查有7成屬雙薪家庭，而調查結果更發現，時常與家人共餐的學童，過重及肥胖的比率減少、全榖及蔬果攝取量多、較早吃晚餐、較早睡覺也較少吃宵夜，顯示家長與孩子共餐的重要性。
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中信兄弟曾陶鎔上周五、周六對富邦悍將的比賽，2戰就轟了5支全壘打，技驚四座。這位名不見經傳的新秀，前年參加選秀時，對於自己能否入選，完全沒把握，沒想到他竟能締造這麼多紀錄，對中信兄弟來說，恐怕是個意外的收獲。
曾陶鎔出身自桃園市的幸福少棒及光明青少棒，青棒時期雖進入名門高苑工商，接著升上高苑科大，但他從未當選國手。2015年參加中職選秀，他自己都沒把握能否入選。選秀會中，中信兄弟第10輪才選曾陶鎔，讓曾陶鎔圓了當職棒球員的夢想。這一次的選秀，兄弟球團前三輪選了蔣智賢、潘萣翔、彭識穎。
不過曾陶鎔進入兄弟之後，倒是很快就得到在一軍出賽的機會，去年他更是在二軍繳出4成44的成績單，拿到打擊王，轟出13支全壘打，證明他是名具有長程火砲威力的強棒。
今年官辦熱身賽，曾陶鎔擊出的4支安打都是全壘打，開季他從一軍出發，開幕戰上場代打，又轟出3分砲。曾陶鎔似乎已用球棒預告，本季將是他用全壘打寫紀錄的一年。
上周五對富邦悍將之戰，曾陶鎔單場轟3支全壘打，是中職史上第21人，隔天他又轟雙響砲，而且跨場連續4打席轟全壘打，寫下中職新紀錄，這樣的表現，實在太驚人。
2戰5轟，曾陶鎔承認自己也有點嚇到，不真實得像場夢，而他也牢記前輩彭政閔「明天再來」的鼓勵，學會將每天都當做是新的開始。現在曾陶鎔只想著每天要努力訓練，不要一步登天，因為爬得快、掉得也快。
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